你是否經常腰痛?夜不能寐，直不起腰，大汗淋漓，甚至嘔吐?你會不會以為自己是是食物中毒? 不，很有可能是腎結石在作祟。

　　別看結石小小的，它要是發作起來，那七尺男兒都疼得站不住。很多市民因為結石急性發作，疼得睡不著覺也吃不下飯，堪稱生孩子級別的疼痛。

　　如何判斷是否得了腎結石?

　　想要知道自己有沒有腎結石，首先要從臨床表現來判斷，患有腎結石的典型臨床症狀是出現突然的腰腹部疼痛，特別是活動後疼痛明顯，而且會向下腹部放射，呈陣發性絞痛，伴有大汗、惡心、嘔吐等現象。疼痛間歇期跟正常人一樣。患者還會伴有血尿、尿頻症狀。也有症狀較輕的，甚至還有相當大一部分人，沒有任何症狀。

　　想知道自己有沒有腎結石，最准確的方法還是醫學檢查，通過泌尿系統的專項檢查，實驗室檢查如血常規，尿常規及腎功能檢查等。影像學檢查是診斷泌尿系結石的重要的方式，可通過超聲波的檢查、X線檢查、CT等方式來明確泌尿系統結石的具體部位，大小以及是否導致腎積水、尿路梗阻等。

　　患腎結石該怎么辦?

　　總結出以下幾點，僅供大家在日常生活中參考。

　　▲ 重要也是簡單有效的預防方法就是多喝水。一定不要渴了才去喝水，每天保證飲水2500毫升以上，活動量大飲水量還要加大。不僅白天要喝水，其中晚上更應該喝一大杯白開水，這樣能夠預防夜間尿液濃縮，大量尿液可以稀釋尿中的晶體物質，對於腎結石的預防非常重要。

　　▲ 飲食結構調整對於預防腎結石有很大的作用，也就是預防腎結石最好不能吃什么食物，沒有得腎結石的也應注意，腎結石患者更應清楚禁忌食物有哪些，我們需要根據結石成分去調節飲食：像含鈣結石，比較適宜食用含纖維豐富的食物，限制含鈣、草酸多的食物。鈣類食物有什么呢?像牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、堅果等;草酸類的食物，比如濃茶、菠菜、番茄、土豆、蘆筍等都要限制;尿酸類的結石，不宜食用含嘌呤高的食物，比如說動物內髒、海鮮、啤酒等，應該多吃一些含纖維豐富的食物和維生素A含量多的食物，比如綠葉蔬菜、胡蘿卜等。

　　▲ 加強運動，跑、跳體育運動也能有效預防結石的發生。得了腎結石也不用太過擔心，結石較小可以通過多飲水多運動，同時可以輔以藥物治療，一般情況下可以自行排出。當結石較大、數量多或腎功能不佳時，可以到醫院檢查治療，根據結石大小、部位以及個體差異，可以選擇體外沖擊波碎石術、纖維軟性腎鏡取石術或者經皮腎鏡微創手術治療。