月經週期是女性健康的重要指標，瞭解如何正確計算月經週期不僅有助於掌握自身的生理變化，還能爲備孕、避孕或排查健康問題提供依據。那麼，月經週期怎麼算呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家爲您詳細解答。

首先，月經週期是從月經來潮的第一天開始計算，到下一次月經來潮的前一天結束。一個完整的週期通常爲21-35天，平均爲28天。計算時，可以記錄每次月經的起始日期，連續記錄幾個月後，通過比較日期長短，就能大致掌握自己的週期規律。



其次，月經週期是否規律是判斷女性生殖健康的重要標準。如果週期過長（超過35天）或過短（少於21天），或者月經量異常，可能提示存在內分泌失調、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症等問題。建議女性朋友定期進行婦科檢查，及時發現問題。

深圳博愛曙光醫院婦科提醒，月經週期的計算不僅需要關注天數，還要留意經期長度和經量變化。如果您對自己的月經週期有疑問，或者出現異常症狀，可以到深圳博愛曙光醫院婦科就診。醫院擁有專業的醫療團隊和先進的設備，爲您提供個性化的診療服務。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。歡迎廣大女性朋友前來諮詢和就診，我們將爲您的健康保駕護航。