膽結石是非常常見的一種疾病，很多人對膽結石認識不夠深入，認為膽結石沒什麼事，但實際上膽結石病情嚴重與否和結石大小以及是否出現感染，或者是否出現通道梗阻等情況相關。與其了解如何治療膽結石疾病，不如掌握預防膽結石的妙招，膽結石最愛招惹這五類人，下面就給大家詳細介紹一下。

　　一、膽結石最愛招惹這五類人

　　1、久坐不動：很多上班族都會有膽結石，由於他們長時間伏案工作，鍛煉時間極少，這樣腹腔內壓會升高，胃腸道蠕動減緩，對於食物無法更好的吸收，膽汁也不能及時排出，時間久了就會患上結石。

　　2、經常不吃早飯：有很多人有不吃早飯的習慣，如果長期不吃早飯，那麼小腸分泌的縮膽素會大幅降低，膽囊粘稠度會升高，更利於細菌滋生，長時間下去就會導致膽結石或者膽囊炎。

　　3、肥胖：肥胖人群的飲食習慣通常為膽固醇、糖以及脂肪含量較高的食物，長期的這種飲食習慣會導致膽汁成分出現問題。

　　4、肝硬化：膽汁是肝臟生成的，如果肝功能出現問題，那麼膽紅素狀態會不穩定，進入膽囊後容易析出，而且肝硬化患者的免疫能力較弱，腸道內菌群失衡也會誘發膽囊炎或者膽道炎症等。

　　5、糖尿病患者：根據有關數據顯示，國內糖尿病患者中有將近1/3患者患有膽結石，由於糖尿病患者代謝與內分泌紊亂，膽固醇合成量較多，膽汁溶解平衡機被破壞。

　　二、預防膽結石要做好這四件事

　　1、少喝酒：喝完酒後，酒精是由肝臟分解的，酒精傷肝就會導致肝臟生成膽汁出現問題。

　　2、飲食要規律：日常生活中一定要有規律的飲食習慣，特別是早餐一定要吃，如果不吃早餐，那麼晚上分泌出來的膽汁無法消耗就會儲存在膽囊中，滯留時間太長就可能導致膽結石或者膽囊息肉。

　　3、控制膽固醇攝入量：膽固醇過多會使肝臟壓力增大，而且多餘的膽固醇在膽囊上沉積，很容易誘發膽結石。特別是在晚上更應該控制膽固醇的攝入，例如雞蛋、魚、海鮮、動物內臟和肥肉等要儘量不吃。

　　4、加強鍛煉：加強戶外鍛煉能夠有效預防膽結石，同時身體抵抗力提升，對於預防各種疾病都有好處。但是要注意勞逸結合，運動一段時間要適當休息，過於疲勞也會增加膽結石患病幾率。

　　綜上所述，大家已經知道哪五類人最容易患上膽結石，同時也知道預防膽結石的幾個小妙招，小編提醒廣大朋友們，膽結石患者通常有噁心、反胃、腹痛、發熱以及膽絞痛等症狀，但是也有一些患者並無明顯症狀。無論是否出現膽結石症狀，都要每年定期體檢，以及時發現病情。