乾眼症係一種常見嘅眼科問題，患者會感到眼睛乾澀、刺痛、疲勞，甚至影響視力。除咗使用人工淚液或接受專業治療外，飲食亦可以幫助改善乾眼症嘅症狀。水果中含有豐富嘅維生素同抗氧化物質，對眼睛健康非常有益。以下係幾種適合乾眼症患者食用嘅水果，眼科醫生特別推薦。

首先，藍莓係一個非常好嘅選擇。藍莓含有豐富嘅花青素，可以幫助改善眼睛嘅血液循環，減輕眼睛疲勞同乾澀感。其次，橙同埋其他柑橘類水果富含維生素C，有助於增強眼睛嘅免疫力，減少眼睛發炎嘅風險。另外，奇異果含有大量嘅維生素A同維生素E，可以幫助保護眼睛嘅黏膜，減輕乾眼症嘅不適。



除此之外，木瓜亦係一個唔錯嘅選擇。木瓜含有豐富嘅β-胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A，對眼睛健康非常有益。最後，香蕉含有鉀同鎂，可以幫助維持眼睛嘅水分平衡，減輕乾眼症嘅症狀。

深圳博愛曙光醫院眼科專家提醒，雖然水果對改善乾眼症有幫助，但患者亦應該注意均衡飲食，避免過度依賴單一食物。如果乾眼症症狀持續或加重，建議及時就醫，接受專業嘅診斷同治療。

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