牙周病係一種常見嘅口腔疾病，如果唔及時治療，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。好多人都以為牙周病一定要靠醫生先可以治好，但其實，只要掌握正確嘅護理方法，自己都可以有效控制同改善牙周病嘅症狀。

首先，保持良好嘅口腔衛生係最關鍵嘅一步。 每日早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，可以有效去除牙菌斑，防止牙周病惡化。另外，定期使用漱口水，可以幫助殺滅口腔內嘅細菌，減少牙齦發炎嘅機會。



其次，飲食習慣亦對牙周病有好大影響。 多食富含維生素C嘅食物，例如橙、檸檬等，可以增強牙齦嘅抵抗力。同時，避免食太多甜食同酸性食物，因為呢啲食物會增加牙菌斑嘅形成，加重牙周病嘅症狀。

最後，定期去口腔科檢查同清潔牙齒亦非常重要。 即使你覺得自己已經控製得好好，專業嘅醫生仍然可以幫你發現一啲潛在嘅問題，並提供更有效嘅治療建議。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅設備，可以為你提供全面嘅牙周病治療同護理服務。

總之，牙周病並唔係無藥可救，只要你堅持正確嘅護理方法，自己都可以有效控制同改善牙周病嘅症狀。當然，如果症狀嚴重，建議及時去專業嘅口腔科就診，以免延誤治療。

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