皮膚過敏係一種常見嘅皮膚問題，症狀包括痕癢、紅腫、脫皮等，令人困擾。除咗藥物治療，飲食調理亦對改善皮膚過敏有重要作用。咁究竟皮膚過敏嘅人士可以食啲咩呢？以下係一啲飲食建議，幫助大家更好咁管理皮膚過敏。

首先，多食富含抗氧化劑嘅食物。抗氧化劑可以幫助減少體內嘅炎症反應，從而緩解皮膚過敏症狀。例如，新鮮嘅蔬菜同水果，如菠菜、胡蘿蔔、藍莓等，都係唔錯嘅選擇。此外，含有豐富Omega-3脂肪酸嘅食物，如三文魚、核桃等，亦有助於減輕皮膚炎症。



其次，避免攝入高致敏性食物。如果已經知道自己對某啲食物過敏，例如海鮮、堅果、牛奶等，就一定要避免食用。即使未確定過敏原，都建議少食辛辣、油炸、加工食品，因為呢啲食物可能會加重皮膚過敏症狀。

另外，適量飲用綠茶都有助於改善皮膚過敏。綠茶中含有豐富嘅茶多酚，具有抗炎同抗氧化嘅作用，可以幫助舒緩皮膚不適。如果皮膚過敏症狀比較嚴重，建議及時就醫，專業嘅皮膚科醫生可以根據個人情況提供更有針對性嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業嘅醫療團隊，針對皮膚過敏問題提供全面嘅診斷同治療服務。醫院特別開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓患者感受到貼心嘅醫療體驗。

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