隨住年紀增長，面部肌膚逐漸失去彈性，出現鬆弛同皺紋，呢個係好多人都面對嘅問題。唔少人選擇去美容院做護理，但其實喺屋企都可以通過簡單嘅提拉緊緻臉部操嚟改善面部輪廓，令肌膚更加緊緻有彈性。

提拉緊緻臉部操主要係通過一系列嘅面部運動，刺激面部肌肉，促進血液循環，從而幫助提升面部線條，減少鬆弛同皺紋。以下係幾個簡單嘅動作，大家可以每日抽少少時間嚟做：



1. 額頭提拉：用雙手食指同中指輕輕按壓額頭，從眉頭向髮際線方向做提拉動作，重複10次。呢個動作可以幫助緊緻額頭肌膚，減少抬頭紋。

2. 眼部提升：用中指同無名指輕輕按壓眼尾，向上提拉，同時配合眨眼動作，重複15次。呢個動作可以有效改善眼尾下垂同眼紋問題。

3. 臉頰提升：用雙手手掌從下巴位置向耳際方向做提拉動作，重複20次。呢個動作可以幫助提升臉頰線條，令面部輪廓更加緊緻。

4. 下巴收緊：用拇指同食指輕輕捏住下巴，向上提拉，同時配合張嘴動作，重複15次。呢個動作可以有效收緊下巴線條，減少雙下巴問題。

堅持每日做呢啲提拉緊緻臉部操，可以明顯改善面部鬆弛問題，令肌膚更加緊緻有彈性。當然，如果想效果更加顯著，可以結合專業嘅美容護理，例如深圳博愛曙光醫院美容科提供嘅面部提升療程，專業醫生會根據你嘅皮膚狀況，制定個性化嘅治療方案，幫助你恢復年輕緊緻嘅肌膚。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。