牙肉腫係唔少人都會遇到嘅口腔問題，嚴重時甚至會影響日常飲食同講嘢。瞭解牙肉腫嘅原因同處理方法，可以有效預防同改善呢個問題。

牙肉腫最常見嘅原因包括：



1. 牙周炎： 牙周炎係由牙菌斑積聚引起嘅炎症，如果唔及時處理，牙肉會紅腫、出血，甚至導致牙齒鬆動。  
2. 牙齦炎： 牙齦炎係牙周病嘅早期階段，通常表現為牙肉紅腫同易出血，主要係因為口腔衛生唔夠好。  
3. 蛀牙： 蛀牙如果延伸到牙根，可能會引發牙肉腫脹，甚至形成膿腫。  
4. 食物殘渣刺激： 食物殘渣卡喺牙縫中，長時間唔清理，會刺激牙肉，導致腫脹。  
5. 免疫力下降： 壓力大、睡眠不足或生活習慣不良，都可能令免疫力下降，增加牙肉腫嘅風險。

處理牙肉腫嘅方法：  
- 保持口腔衛生： 每日早晚刷牙，飯後用牙線或沖牙器清理食物殘渣，減少細菌滋生。  
- 定期洗牙： 建議每半年到一年做一次專業洗牙，去除牙結石同牙菌斑。  
- 及時就醫： 如果牙肉腫持續唔退，甚至伴隨疼痛或發燒，應盡快求醫，避免病情惡化。

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