近視係現代人常見嘅視力問題，尤其係400度近視，已經屬於中度近視，如果唔及時採取措施，可能會進一步加深，甚至引發其他眼部疾病。對於400度近視嘅朋友嚟講，日常護眼同定期檢查非常重要。

首先，400度近視嘅人需要佩戴合適嘅眼鏡或隱形眼鏡。 眼鏡度數唔準確會加重眼睛疲勞，甚至導致視力進一步下降。建議去專業嘅眼科醫院進行驗光，確保眼鏡度數準確。深圳博愛曙光醫院眼科提供專業嘅驗光服務，醫生會根據你嘅實際情況，為你推薦最適合嘅矯正方案。



其次，日常護眼習慣亦好重要。 長時間使用電子產品會令眼睛疲勞，建議每使用30分鐘就休息5分鐘，眺望遠方或做眼保健操。另外，保持充足嘅睡眠同均衡嘅飲食，多攝取富含維生素A、C同E嘅食物，例如胡蘿蔔、藍莓同堅果，有助於保護眼睛健康。

定期檢查亦係預防近視加深嘅關鍵。 400度近視嘅人每年至少進行一次全面嘅眼科檢查，包括視力測試、眼底檢查等，及時發現並處理潛在嘅眼部問題。深圳博愛曙光醫院眼科配備先進嘅檢查設備，醫生經驗豐富，能夠為你提供全面嘅眼部健康評估。

最後，如果你對近視矯正有更高嘅需求，可以考慮激光矯視手術。深圳博愛曙光醫院提供多種近視矯正方案，醫生會根據你嘅情況，為你制定個性化嘅治療計劃。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。