終止懷孕後，身體需要一段時間來恢復，尤其是子宮和內分泌系統。正確的補身方法不僅能幫助身體快速復原，還能避免日後出現健康問題。以下是一些婦科醫生建議的調理方法，供大家參考。

首先，飲食調理是關鍵。終止懷孕後，身體會流失大量營養，因此需要補充富含蛋白質、鐵質和維生素的食物。例如，雞湯、魚湯、紅棗、枸杞等食材都有助於補血和增強體力。同時，避免生冷、辛辣和刺激性食物，以免影響子宮恢復。



其次，適當休息非常重要。終止懷孕後，建議至少休息一週，避免過度勞累和劇烈運動。充足的睡眠有助於身體自我修復，並減少感染風險。如果條件允許，可以請家人或朋友幫忙照顧日常事務，讓自己專心休養。

此外，心理調適也不容忽視。終止懷孕可能會帶來情緒波動，甚至出現焦慮或抑鬱。建議與家人或朋友多溝通，必要時可以尋求專業心理輔導。保持積極的心態，有助於身體更快恢復。

最後，定期複查是確保身體恢復良好的重要步驟。終止懷孕後，建議在醫生指導下進行複查，確認子宮恢復情況，並排除感染或其他併發症。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業的術後護理服務，幫助女性安全度過恢復期。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳及本地居民就醫。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。