由於當下不健康的生活習慣和飲食習慣等原因，腎髒疾病可以說是我們平常生活中較為常見的疾病之一，雖然說可能給人們帶來很大的痛苦，但是隨著現在醫療水平的提升，大部分疾病都是可以治療的。

　　比如說腎結石，腎結石引起的原因有很多，比如自己生活中所喝的水的水質問題，自己平常的飲食習慣等等，它雖然不是什么大病，但是疼起來還是很要命的。

　　3招教你快速排出腎結石

　　1、多喝水

　　對於一些非常小的結石，是可以通過自身排出的，所以如果檢查出自己有腎結石，一定要多喝水，使腎髒得到一個沖刷的效果，以促進身體中結石的排出，減少身體的疼痛感。這也是醫生常掛在嘴邊的建議，對於一些結石比較大的患者，在碎完石之後，采用多喝水的辦法效果很明顯，可能過不了多長時間就會排出。如果不多喝水的話，結石可能會越來越多，造成更大的結石。

　　2、多運動

　　如果自身已經有了結石，那么一定在平常的生活中添加一些適當的運動，加快自身的血液循環和代謝能力，使自己身體中的結石盡快排出，減少身體的痛苦。如果自己的身體情況較為良好，更需要加長鍛煉，注意自己平常的生活習慣和飲食健康，久坐不只可以引發腎結石，同樣可以引發很多疾病，所以沒事多運動運動。

　　3、科學治療

　　我們平常生活中可以聽說到很多偏方，幾乎所有病都有偏方，偏方可能有效，但一定要聽取醫生的建議，采用合理化的方式進行治療，碎石配合藥物的幹預才能使自己的身體好得更快，消除自身的痛苦。如果過於迷信偏方或者使用一些不科學的方法進行治療，那么很有可能會導致自身的身體情況變差，引發一些更為嚴重的後果。

　　綜上所述，大家如果得了腎結石不要過於擔心，在自己發現身體有異樣時，抓緊去醫院進行檢查，第一時間去配合大夫采用合理的方式治療，減少疾病對身體的痛苦，早日回到正常的生活和工作崗位當中。