再強壯的人

　　也可能被一顆小小的石頭撂倒

　　這顆“瘋狂的石頭”就是結石

　　哪些部位容易長結石?

　　牙結石

　　細菌粘附在牙齒表面形成牙菌斑

　　慢慢礦化沉澱形成牙結石

　　我國35-44歲的居民朋友中

　　牙結石檢出率高達96.7%

　　牙結石不疼

　　但它表面粗糙

　　是菌斑zui喜歡附著滋生的部位

　　會刺激牙周

　　引起牙齦紅腫、出血、溢膿

　　牙齒松動脫落

　　一口牙都要遭殃

　　胃石

　　胃石常見於秋季

　　是某些未消化的植物成分

　　在胃內凝結成異物

　　胃石症常見於老人

　　因為老人胃動力較弱

　　食物在胃部停留的時間長

　　給結石的凝結“創造”了機會

　　膽囊結石

　　膽固醇、卵磷脂和膽鹽是膽汁的主要成分

　　若膽固醇過多，就容易形成結石

　　膽囊結石主要見於成年女性

　　40歲以後更為常見

　　孕婦、肥胖、過度節食的人要提高警惕

　　膽管也可能長結石

　　當結石堵塞膽管並繼發感染時

　　可出現腹痛、寒戰高熱或黃疸等表現

　　泌尿系統結石

　　5%~10%的人一生中

　　至少發生過一次泌尿系統結石

　　我國發病率在1%~5%

　　南方高於北方，達到5%~10%

　　男性更常見，好發年齡在25~40歲

　　表現是小肚子附近疼痛

　　但很難說清楚位置

　　還可能出現血尿或膿尿

　　排尿困難或尿流中斷等

　　泌尿系統結石

　　容易引起尿路梗阻和感染

　　甚至可能危及生命

　　為何泌尿結石容易長，反複長?

　　泌尿結石的成因很多，往往是存在一種或多種影響結石形成的因素，包括年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣、職業等。

　　代謝異常：尿路結石很多情況是因為人體新陳代謝出現了問題，尿液內常見的結石成分有鈣、草酸、尿酸和胱氨酸等，生理的紊亂會導致結石形成還會讓結石逐漸長大。

　　局部因素：尿路梗阻如輸尿管狹窄、前列腺增生、感染和尿路中存在的異物是誘發結石形成的主要局部因素。

　　氣候因素：高溫天氣，當人出汗排汗和呼吸失去的水分會讓尿液濃縮，尿鈣的排泄增高，容易形成結石。

　　飲食因素：喝水喝的太少也會導致尿液濃縮，吃太多的動物蛋白、低鎂飲食，或者缺乏鍛煉，缺乏維生素A、B6也會導致結石的風險。

　　為何會有結石體質一說?

　　結石體質不是專業的術語，是大眾普遍能接受的說法，指的是經過碎石後仍然反複長結石的一種說法。

　　這些行為是在養結石✔

　　嗜酒

　　久坐

　　長期大量攝入某些藥物如維生素C

　　經常過度劇烈體育運動

　　尿少或經常性憋尿，可能與高溫，職業(工人、交警、司機)等因素有關

　　長期高糖、高蛋白、高脂肪、高嘌呤、高鹽飲食。

　　當代人如何預防結石，遠離結石體質?

　　1.大量飲水，每日飲水2000-2500ml，以利於增加尿量，稀釋尿中形成結石物質的濃度，減少晶體沉積，也能利於結石排出。

　　2.根據結石成分分析推薦個性化飲食。

　　3.研究表明，富含蔬菜水果的飲食、低動物蛋白、均衡的低脂乳制品和減少含鹽量是降低結石風險的好方法。

　　4.結石患者遵醫囑用藥。尿酸結石可用枸櫞酸鉀鈉、碳酸氫鈉等堿化尿液。

　　5.每6-12月複查泌尿系彩超。