腎結石似乎離我們很遙遠，但其實它在我們的生活中並不少見，那我們今天就來聊聊這小小的結石。

　　什麼是腎結石?

　　簡單來說，它就是由尿液中的某些晶體物質在腎臟異常聚集形成的結石。

　　它是一種常見的泌尿系統疾病，我國發病率為1.61%～20.54%,且好發於男性(男同志表示不公平)，30～50歲高發，夏季發生率高於其他季節。

　　腎結石有哪些類型?

　　腎結石的種類分很多種，不同的結石，危害程度也不同。

　　腎結石為何讓人疼痛難忍?

　　腎結石常見的症狀就是腰腹部的疼痛甚至絞痛，相信很多人都聽過腎絞痛，甚至自己就感受過，那種酸爽，實在是令人淚流滿面，那小小的石頭，為什麼就能讓人疼的直不起腰，甚至是滿地打滾?

　　原來大多數結石都是小如泥沙，大如玉米粒，它平常都是老老實實待在腎臟里，但是一旦它離開腎臟，去往輸尿管，情況就會變得糟糕，僅僅只有0.5～0.7cm的輸尿管，結石稍微大一點就會很容易被卡住，通道被卡，尿液的排出不暢，導致腎盂和輸尿管內壓力增大，平滑肌痙攣，從而引發絞痛，疼痛程度甚至可以超過分娩、骨折和創傷等。

　　腰痛=腎結石?

　　腰痛不一定是有了腎結石，但是有一定的可能性。如果出現下面這些情況，就要警惕自己可能有腎結石了

　　①疼痛

　　主要表現為腰背部的疼痛和酸脹不適，嚴重時發生“刀割樣”疼痛，可放射到背部、下腹部、大腿內側和外陰部等。

　　②血尿

　　常在腎絞痛後出現，少數肉眼可以看見尿液顏色偏紅，多數血尿肉眼看不出，需行尿液檢查才能判斷③尿液渾濁部分腎結石患者尿液中會存在一些小結石或砂狀物質，導致尿液渾濁。④排尿困難如果結石堵住尿道，則會引起排尿困難，嚴重者甚至會無法排尿。

　　⑤尿路感染

　　當結石伴隨感染時，會出現發熱惡寒，尿頻、尿急、尿痛等症狀。

　　不同結石的應對方法

　　當發現自己有腎結石，那應該如何正確地解決呢?

　　①腎絞痛治療

　　對於首次發作的腎絞痛治療應該從非甾體抗炎藥開始，如果疼痛持續，可換用其他藥物。而阿片類藥物應與解痙藥聯合使用。

　　②結石小於6mm可

　　以通過喝水、適當運動的方式促進結石自行排出，如果無法自行排出，可以前往醫院就醫檢查，服用排石藥物或者清熱利濕、通淋排石的中藥治療促進結石排出。

　　③結石大於6mm

　　這類較大的結石無法自行排出，可通過醫院檢查，結合具體情況選擇體外衝擊波碎石術、輸尿管鏡碎石術和經皮腎鏡碎石術等進行治療。陸挺直腰杆，跟結石說“不”

　　①多飲水，多排尿

　　多喝水使尿液稀釋，降低結晶物質的濃度，避免結石的形成。推薦每天液體攝入量在2500～3000ml以上，約等於7～10杯(多喝水不是說說而已)

　　②均衡飲食

　　現在的人們長期高糖、高蛋白、高嘌呤的食物打交道，很容易導致機體代謝紊亂，無形中為腎結石的出現提供條件。不想成為“石頭人”，就要均衡飲食，少喝奶茶、啤酒、飲料，同時限制鹽分、高蛋白和高鈣的攝取量。

　　③多運動，常健康

　　根據自身情況選擇合適的運動方式，比如快走、慢跑、跳繩、游泳等跳躍運動，不僅能增強自身的免疫力和代謝能力，而且人在運動的過程中，某些細小的結石可能會順着尿道排出，從而預防腎結石的發生。