5月29日是世界腸道健康日，腸道不僅是人體的消化器官，還是最大的免疫排毒器官，被稱為人體的第二大腦，所以請重視我們的腸道健康。愛護我們的腸道就需要定期做好胃腸鏡檢查，做好胃腸鏡檢查就先從我們的飲食開始做起吧。

　　大多數人在做胃腸鏡檢查時首先考慮到的問題可能是：胃腸鏡的設備夠不夠先進，醫生的技術夠不夠專業，清腸藥是不是好喝，卻忽略了自身的一個至關重要的因素，那就是在做胃腸鏡檢查前的飲食。有的人會覺得這有什麼可重視的，從而胡吃海塞不遵循醫囑，等到做胃腸鏡檢查時，你會看到各種小的辣椒籽、南瓜子、玉米粒附着在腸壁上，海帶，菜葉子繞在腸袢上，使得整個腸道環境特別差，難以觀察，這樣的腸道準備即便醫生有再高超的技術，設備再先進也無計可施，有圖為例。

　　可見飲食對胃腸鏡的檢查至關重要，那究竟胃腸鏡檢查時該如何注意飲食呢。

　　高質量的腸道準備對胃腸鏡的檢查很重要，為了不讓南瓜子、辣椒籽、玉米粒附着在腸壁上，所以檢查前三天就儘量不吃帶皮、帶籽的瓜果蔬菜及難消化的穀物，如芝麻、金針菇、海帶、獼猴桃、火龍果、玉米、木耳等。檢查前一天開始可以吃一些易消化的少渣食物，基本以流食或者半流食為主，像米粥、爛麵條、南瓜、豆腐等容易消化的食物;避免飲酒，飲濃茶咖啡等。檢查當天上午做胃鏡或者胃腸鏡時則需要保持空腹，下午做胃腸鏡時為了避免出現低血糖的風險，早上7點之前可以適當地喝點流食，像米湯、豆漿、牛奶等。

　　飲食注意事項小貼士：

　　1、注意清淡飲食，檢查之前儘量吃清淡食物，比如小米粥、南瓜粥，有利於腸道消化和吸收。2、低渣飲食，避免攝入過多玉米、燕麥等食物，裡面含有較多的膳食纖維，而且渣比較多，會影響到胃腸排空。

　　3、忌食辛辣，比如洋蔥、大蒜、辣椒，可能會導致胃黏膜的充血，引起胃痛或者是胃灼熱等症狀。4、忌食油膩，不建議吃肥肉、奶油蛋糕、炸雞等食物，裡面油脂量比較高，不利於食物的消化和吸收，會引起腹脹或者是腹痛等症狀，干擾到檢查結果。

　　5、少食多餐，少量的飲食，減少腸道內殘留物的數量，有利於更好進行檢查。

　　日常用藥小貼士：

　　1、需停用抗凝藥一周以上，避免取病理時有出血的風險。2、檢查當日需要正常服用降壓藥。3、檢查當日需要停止服用降糖藥。

　　為了更精準的胃腸鏡檢查，從我們的飲食開始做起吧。