提起當代年輕人，那真是氣勢如虹!

　　前有美團小哥跳橋救人，

　　後有地鐵判官“該出手時就出手”，

　　00後整頓職場更是屢見不鮮!

　　但提到當代年輕人zui怕的事!

　　一定有體檢!

　　説到體檢，

　　這屆年輕人是避之唯恐不及，

　　自感生命活力不足的年輕人，

　　總期待通過“朋克養生”改善，

　　在沒有十足把握的時候，

　　堅決不要面對體檢!

　　一項針對1144名青年的調查顯示，

　　45.2%的受訪青年表示害怕參加體檢，

　　其中95後受訪者，

　　表示害怕體檢的比例最高。

　　明明知道健康體檢的重要性，

　　卻“不敢”去體檢。

　　看體檢報告怎麼成了這麼“可怕”的事?

　　為啥年輕人越來越怕體檢?

　　很多人表面上説工作太忙，

　　沒時間體檢。

　　其實，

　　是不想面對各種異常的身體指標，

　　怕自己懷疑的病症成為

　　明明白白寫在體檢單上的事實。

　　自己的身體狀況自己也知道，

　　經常久坐、熬夜、吃外賣……

　　時不時頭疼、胃疼、頸椎疼……

　　看體檢報告確實需要“梁靜茹的勇氣”。

　　“只要不體檢，我就沒生病”

　　“只是太累了，休息休息就好了”，

　　這種話能“糊弄”自己幾次呢?

　　逃避體檢只是在掩耳盜鈴，

　　如果真的生了病，

　　只會越拖越嚴重。

　　年輕不是揮霍身體的資本

　　“年輕就是資本”，

　　年輕的時候，好像怎麼“作”，

　　身體都能很快恢復如常。

　　熬了夜，睡一覺又精神了，

　　喝了酒，吐出來又清醒了。

　　但年輕的“資本”可不是這麼用的，

　　不良生活習慣正在一點點毀掉健康。

　　別以為有些病永遠不會發生在你身上。

　　根據《柳葉刀》zui新發布的論文，

　　中國目前有8,500萬肥胖者。

　　人一旦胖起來，

　　很多病都容易找上門來，

　　糖尿病、心血管疾病、膽結石、痛風…

　　脂肪肝在綁架越來越多的年輕人，

　　脂肪固然是肝臟的大敵，

　　但不是脂肪肝唯一的成因。

　　如果你抽煙喝酒熬夜吃外賣“五毒俱全”，

　　肝細胞合成蛋白質受阻，

　　導致脂肪大量堆積在肝臟，

　　也可能誘發脂肪肝。

　　相比於男性在脂肪肝上的高檢出率，

　　女性明顯需要關注另一個異常指標：

　　甲狀腺結節。

　　《2021版城市人羣健康報告》顯示，

　　2020年，北上廣深一線城市甲狀腺結節

　　總體檢出率均大幅超過30%，

　　相當於每三個人裏就有一個異常。

　　當代女性要扮演的角色太多，

　　妻子、母親、女兒、員工等等，

　　保持好心態很難，

　　情緒不穩定會加大患病的幾率。

　　年輕人的“朋克養生”

　　看了這些，

　　大家可能會説：“年輕人太難了!”

　　工作很忙很累，

　　三餐時間固定不下來，

　　沒時間運動。

　　心態也容易“崩”，

　　得知心態不好影響健康之後，

　　心態更不好了。

　　於是，

　　一些年輕人試圖用一些“黑科技”，

　　“撈一撈”自己的健康狀況。

　　抗糖丸、維生素ABCE、

　　酵素、抗氧化葡萄籽……

　　只要聽説對身體好，

　　都給自己安排上。

　　但這些真的靠譜嗎?

　　可能連吃下它們的年輕人自己

　　都不太相信。

　　人體的生理結構複雜，

　　靠口服保健藥丸養生並不可靠。

　　自己的健康 自己要負全責

　　那怎麼養生才可靠呢?

　　還是老生常談，

　　健康飲食加上規律生活。

　　就算是外賣，也要吃點健康的。

　　坐在辦公室電腦前，

　　要提醒自己抬頭挺胸坐端正，

　　每20分鐘抬頭看看窗外，

　　每隔一個小時起身走走。

　　這不是耽誤工作，

　　而是對自己的身體負責。

　　自己的健康，只有靠自己維護。

　　在為KPI奔波的同時，

　　我們也得適當按個暫停鍵，

　　去趟體檢中心，

　　看看自己的身體還能不能“肝”得動。

　　“我變禿了，也變強了”

　　只是職場人的自我調侃，

　　誰不想有個健康的好身體呢?

　　不管是怕體檢檢出問題，

　　還是體檢後發現了健康問題，

　　及時改變不良習慣、及時就醫，

　　有九成以上的年輕人都表示，

　　體檢會促使自己更注意健康。

　　體檢就是

　　對身體健康狀況的一次考試

　　平時認真準備

　　儘量別讓自己的身體被“考住”!