牙齒敏感痛是很多人在日常生活中會遇到的問題，尤其是中老年人。這種感覺就像是喫冷熱食物時，牙齒突然“抽筋”一樣，讓人難以忍受。那麼，我們該如何有效緩解牙齒敏感痛呢？

首先，我們要瞭解牙齒敏感的原因。牙齒敏感通常是因爲牙釉質磨損，導致牙本質暴露，牙本質的小管直接暴露在外，當受到冷熱刺激時，就會引發疼痛。所以，保護牙齒，減少牙釉質磨損是關鍵。



日常護理很重要。正確的刷牙方式是保護牙齒的第一步。應使用軟毛牙刷，採用豎刷或小圓圈刷法，避免橫向拉鋸式刷牙。同時，選擇含氟牙膏，可以幫助強化牙釉質。

另外，飲食習慣也會影響牙齒健康。減少酸性食物和飲料的攝入，比如碳酸飲料、柑橘類水果等，因爲它們會軟化牙釉質，增加牙齒敏感的風險。

定期口腔檢查也是預防牙齒敏感的有效手段。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒您，定期檢查可以及時發現並處理牙齒問題，避免牙齒敏感惡化。

如果牙齒敏感痛已經發生，可以使用抗敏感牙膏，這類牙膏中含有的特定成分可以封閉牙本質小管，減少刺激傳達到牙髓神經，從而緩解疼痛。

最後，如果您的牙齒敏感痛持續不緩解，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進的設備和專業的醫生團隊，可以爲您提供個性化的治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您在就診過程中感受到家的溫馨。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），電話：0755-82316199。您的口腔健康，我們來守護。