齲齒和蛀牙，這兩個詞在日常生活中經常被提及，但很多人並不清楚它們之間的關係。齲齒其實就是蛀牙的醫學名稱，指的是牙齒因細菌侵蝕而發生的病變。這種病變通常是由於口腔衛生不良、飲食習慣不當等因素引起的。

齲齒的形成過程其實並不複雜。當口腔中的細菌與食物殘渣結合，會產生酸性物質，這些酸性物質會逐漸腐蝕牙齒的硬組織，形成齲洞。如果不及時治療，齲洞會逐漸擴大，甚至影響到牙髓，導致牙痛、牙齒敏感等問題。



那麼，如何預防齲齒呢？首先，保持良好的口腔衛生習慣是關鍵。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，並定期使用牙線清潔牙縫。其次，控製糖分攝入，減少甜食和含糖飲料的攝入量，可以有效降低齲齒的發生風險。此外，定期進行口腔檢查，及時發現並處理早期的齲齒問題，也是非常重要的。

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