牙齦痠痛係一個常見嘅口腔問題，好多人都曾經歷過。呢種不適感可能係由多種原因引起嘅，瞭解背後嘅原因有助於及時採取正確嘅處理方法，避免問題惡化。

1. 牙齦炎或牙周炎  
牙齦炎係牙齦發炎嘅初期階段，通常由牙菌斑積聚引起。如果唔及時處理，可能會發展成牙周炎，導致牙齦紅腫、出血同痠痛。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，定期洗牙同保持良好嘅口腔衛生習慣，可以有效預防呢類問題。



2. 刷牙方式不當  
使用過硬嘅牙刷或者刷牙力度過大，可能會損傷牙齦，導致痠痛。建議選擇軟毛牙刷，並採用正確嘅刷牙方法，例如巴氏刷牙法，輕輕按摩牙齦，避免過度刺激。

3. 牙齒敏感  
牙齒敏感亦係引起牙齦痠痛嘅常見原因之一。當牙釉質磨損或者牙齦退縮，牙本質暴露，冷熱刺激就會引起不適。使用抗敏感牙膏或者尋求專業嘅牙科治療，可以緩解呢種情況。

4. 營養不良  
缺乏維生素C同其他重要營養素，可能會導致牙齦健康受損，出現痠痛感。保持均衡飲食，多攝取新鮮蔬果，有助於維持牙齦健康。

5. 其他因素  
壓力過大、荷爾蒙變化（如懷孕期間）或者某些藥物嘅副作用，亦可能引起牙齦痠痛。如果症狀持續或者加重，建議盡早到深圳博愛曙光醫院口腔科進行檢查，找出根本原因並接受適當治療。

總之，牙齦痠痛雖然常見，但唔應該忽視。通過改善口腔衛生習慣、調整飲食同及時就醫，可以有效預防同緩解呢種不適。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，為您提供專業嘅口腔健康護理。

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