牙漬係令好多人頭痛嘅問題，尤其係鍾意飲咖啡、紅茶或者吸煙嘅人。牙漬唔單止影響美觀，仲可能會影響口腔健康。咁點樣可以有效清除牙漬呢？深圳博愛曙光醫院口腔科為你提供專業建議。

首先，日常護理好重要。 每日早晚刷牙唔可以偷懶，建議使用含氟牙膏，可以有效去除表面牙漬。另外，刷牙時可以用軟毛牙刷，輕輕打圈刷，避免過度用力傷害牙齦。飯後用牙線清理牙縫，防止食物殘渣積聚形成牙漬。



其次，定期洗牙係關鍵。 即使每日刷牙，牙漬仍然可能會積聚喺牙齒表面，尤其係牙齦邊緣同牙縫位置。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，可以有效去除頑固牙漬，同時預防牙周病。建議每半年洗牙一次，保持牙齒潔白健康。

最後，注意飲食習慣。 減少攝入容易染色嘅食物，例如咖啡、紅酒、濃茶等。如果真係想飲，可以用吸管，減少牙齒接觸。食完深色食物後，最好漱口或者刷牙，防止色素沉積。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙漬問題唔可以忽視，佢可能會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題。如果牙漬嚴重，建議盡早到專業嘅口腔科檢查同治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。