矯正牙齒是改善牙齒排列和咬合問題的常見方法，但許多人在矯正過程中會感受到不同程度的疼痛，這是一個正常的現象。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，矯正牙齒痛通常集中在治療初期或每次調整矯正器後，這是因為牙齒受到壓力開始移動所致。以下是一些緩解疼痛的實用方法。

首先，冷敷是簡單有效的止痛方式。在矯正器調整後，可以用冰袋輕輕敷在臉頰外側，每次約10分鐘，這樣可以減輕牙齦的腫脹和不適感。其次，飲食調整也很重要。在疼痛期間，建議選擇柔軟的食物，如粥、豆腐或蒸蛋，避免食用堅硬或黏性強的食物，以免加重不適。



此外，使用止痛藥也是一種常見的緩解方法。如果疼痛較為明顯，可以在醫生指導下服用非處方止痛藥，如布洛芬或撲熱息痛。但需注意，切勿長期依賴藥物，若有持續疼痛，應及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，矯正牙齒的疼痛感通常會在一週內逐漸減輕，若疼痛持續或加劇，可能是矯正器出現問題，需盡快回診。

最後，保持良好的口腔衛生是減少疼痛的關鍵。矯正期間，牙齒和矯正器周圍容易積聚食物殘渣，導致牙齦發炎或蛀牙，進而加重疼痛。建議使用專門的矯正牙刷和牙線，每天徹底清潔牙齒，防止併發症的發生。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富的矯正牙齒經驗，專注為患者提供專業的治療和貼心的服務。如果您正在經歷矯正牙齒痛，可以到院諮詢，我們的專家會為您制定適合的緩解方案。醫院還開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，讓您安心就醫。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。