白內障是老年人常見的眼病之一，主要表現爲視力模糊、視物發暗等症狀。雖然白內障的根本治療需要通過手術，但日常生活中也有一些自我治療方法和預防措施，可以幫助延緩病情發展，改善生活質量。

首先，保持良好的用眼習慣非常重要。長時間用眼容易導致眼睛疲勞，加重白內障症狀。建議每隔30分鐘休息一次，遠眺或閉目放鬆，減少電子設備的使用時間。此外，避免在光線不足的環境下閱讀或工作，以免加重眼睛負擔。



其次，飲食調理對預防和緩解白內障也有一定幫助。多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化物質的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅果等。這些食物有助於保護眼睛晶狀體，延緩白內障的進展。同時，減少高糖、高脂肪食物的攝入，也有助於降低患白內障的風險。

此外，定期眼檢查是及時發現白內障的關鍵。通過專業的眼科檢查，醫生可以評估白內障的發展情況，並提供針對性的建議。如果白內障已經影響日常生活，醫生會建議進行手術治療。

深圳博愛曙光醫院眼科擁有一支經驗豐富的醫療團隊，配備先進的診療設備，爲患者提供全面的眼科服務。無論是白內障的早期預防還是手術治療，醫院都能提供專業、個性化的解決方案。

需要注意的是，白內障的自我治療方法只能輔助改善症狀，無法完全治癒白內障。如果視力下降嚴重，仍需及時就醫，考慮手術治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），電話：0755-82316199。