現代生活中，許多人因爲工作壓力大、作息不規律等原因導致睡眠不足。很多人不知道的是，睡眠不足不僅會影響身體健康，還可能導致脫髮。那麼，睡眠不足與脫髮之間究竟有怎樣的聯繫呢？植髮科專家爲您詳細解答。

首先，睡眠不足會影響人體的內分泌系統。長期熬夜或睡眠質量差會導致體內激素分泌紊亂，尤其是雄性激素（DHT）水平升高。DHT是導致脫髮的重要因素之一，它會攻擊毛囊，使其逐漸萎縮，最終導致頭發脫落。此外，睡眠不足還會削弱人體的免疫系統，使毛囊更容易受到外界環境和炎症的侵害。



其次，睡眠不足會影響頭皮的血液循環。良好的睡眠有助於促進頭皮血液循環，爲毛囊提供充足的營養和氧氣。如果長期睡眠不足，頭皮血液循環變差，毛囊得不到足夠的養分，就會導致頭髮變得脆弱、易脫落。

那麼，如何改善睡眠不足導致的脫髮問題呢？植髮科專家建議：首先要調整作息，保證每天7-8小時的優質睡眠。其次，可以通過健康飲食和適量運動來改善身體狀況，增強免疫力和頭皮健康。對於已經出現嚴重脫髮的人羣，可以考慮通過植髮手術來恢復髮量。深圳博愛曙光醫院植髮科採用先進的植髮技術，結合個性化的治療方案，幫助患者重拾自信。

如果您正在爲脫髮問題困擾，建議儘早到專業的醫療機構進行檢查和治療。深圳博愛曙光醫院植髮科擁有經驗豐富的專家團隊和先進的設備，爲您提供科學有效的診療方案。同時，醫院還開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便更多患者就醫。

地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。