隨着植髮技術的普及，越來越多的脫髮患者希望通過植髮手術重獲濃密秀髮。然而，除了手術本身，術後的護理和日常飲食同樣重要。水果作爲一種天然的食物，不僅富含維生素和礦物質，還對頭發的健康有益。那麼，哪些水果可以促進生髮呢？深圳博愛曙光醫院植發科的專家爲您解答。

1. 富含維生素C的水果  
維生素C是促進膠原蛋白合成的重要營養素，而膠原蛋白是頭髮健康的基礎。像橙子、奇異果、草莓等水果富含維生素C，能夠幫助增強頭皮的血液循環，爲毛囊提供充足的營養，從而促進生髮。



2. 富含維生素E的水果  
維生素E具有抗氧化作用，可以保護頭皮免受自由基的傷害，減緩脫髮。像芒果、牛油果等水果含有豐富的維生素E，長期食用有助於改善頭皮健康，增強頭發的韌性。

3. 富含鐵元素的水果  
鐵是頭發生長不可或缺的元素，缺鐵會導致頭髮稀疏甚至脫髮。像石榴、蘋果等水果含有豐富的鐵元素，能夠幫助改善貧血狀況，促進頭發的生長。

4. 富含鋅元素的水果  
鋅是頭發生長的重要微量元素，缺鋅會導致頭髮乾燥、脫落。像藍莓、香蕉等水果含有鋅元素，適量食用有助於維持頭發的健康和生長。

深圳博愛曙光醫院植發科提醒，雖然生髮水果對頭發的健康有益，但並不能完全代替植髮手術的效果。對於嚴重的脫髮問題，還是需要通過專業的植髮技術來解決。醫院擁有先進的植髮設備和經驗豐富的醫生團隊，爲患者提供個性化的植髮方案，幫助您重拾自信。

此外，深圳博愛曙光醫院還開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便患者前來就醫。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），歡迎諮詢和預約。