雄激素性脫髮，也被稱為男性型脫髮或脂溢性脫髮，是許多男性和部分女性面臨的常見毛髮問題。

　　這種脫髮類型主要由遺傳因素和體內雄激素(特別是睾酮)水平過高或其敏感性增強引起，導致毛囊逐漸萎縮，頭髮變得細軟並脫落。

　　那麼，面對雄激素性脫髮，我們該如何調節雄激素水平呢?

　　01藥物治療

　　👉非那雄胺(僅限男性)

　　這是一種常用的口服藥物，通過抑制5α-還原酶的活性，減少睾酮轉化為雙氫睾酮(DHT)，從而降低DHT對毛囊的負面影響。

　　非那雄胺被證明能有效減緩雄激素性脫髮的進程，但需長期使用並遵循醫囑。

　　👉螺內酯(女性適用)

　　對於女性患者，螺內酯是一種可能的選擇，它通過抑制雄激素受體的活性來減少雄激素對毛囊的影響。但請注意，螺內酯並非專門治療脫髮的藥物，其使用需嚴格遵醫囑。

　　👉米諾地爾(男女均可)

　　米諾地爾是一種常用的治療脫髮的藥物，主要用於治療雄激素性脫髮和斑禿。具體來說，米諾地爾的作用機制是擴張血管，促進頭皮的血液循環。

　　需要注意的是，米諾地爾需要持續使用才能維持其治療效果，一旦停用，頭髮可能會再次掉落。

　　02生活方式調整

　　👉飲食均衡

　　保持健康的飲食習慣，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於維持頭髮健康。同時，減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免加重體內雄激素的失衡。

　　👉適度運動

　　規律的有氧運動如慢跑、游泳等，可以促進血液循環，為毛囊提供更多的營養和氧氣，有助於改善脫髮狀況。

　　👉減壓放鬆

　　長期的精神壓力會導致體內激素水平的紊亂，包括雄激素的升高。因此，學會減壓放鬆，如通過冥想、瑜伽等方式調節情緒，對於調節雄激素水平也有積極作用。

　　03頭皮護理

　　👉溫和清潔

　　選擇適合敏感頭皮的洗髮水，避免使用過於刺激的洗髮產品，以免損傷毛囊和頭皮。

　　👉頭皮按摩

　　定期進行頭皮按摩，可以促進血液循環，加速頭皮新陳代謝，有助於改善脫髮情況。

　　04尋求專業幫助

　　如果以上方法無法有效改善雄激素性脫髮，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

　　醫生可能會根據患者的具體情況，制定個性化的治療方案，如使用更強效的藥物、非手術生髮治療、進行植髮手術等。

　　總之，調節雄激素水平是治療雄激素性脫髮的重要手段。通過藥物治療、飲食和生活方式調整等多種方法，可以幫助平衡雄激素水平，減緩脫髮進程。

　　然而，需要注意的是，每個人的情況不同，治療方案應根據個體差異制定。在治療過程中，請務必遵循醫生的建議，切勿自行嘗試。