夏天能約到小夥伴一起逛街的，是真愛沒錯啦!在這種天氣，空調就成了大家的“續命法寶”。

　　可是，空調吹多了也是會傷害頭髮甚至加重脫髮的哦~

　　空調吹多了，會導致脫髮?

　　空調吸熱時會把空氣中的濕氣一同帶走，在這個過程中也會帶走頭髮的水分，而當空調開始釋放冷風時，會讓頭髮的水分流失的更快。如果長期待在空調房裡，頭髮會變得乾枯、脆弱。

　　而在戶外活動後立刻在空調下暴吹也是不正確的，夏天天氣炎熱，日照強烈就已經對頭髮構成很大威脅。

　　如果這個時候在冷氣出風口暴吹，會造成突然的毛囊收縮，對夏天需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好，更易造成頭髮脫落。

　　同時空調製冷的時候，空氣中的灰塵、細菌會散落到頭皮上，誘發炎症。

　　所以夏天吹空調要適度，已經脫髮的患者更要尤為注意，別讓脆弱的毛囊承受過多的刺激。

　　我們應該這樣做

　　一、頭髮保濕

　　頭髮乾燥我們需要提高頭髮的保濕度，可以使用含有氨基酸的洗髮水、護髮素。大量出汗後不要直接對着冷氣出風口吹，稍微忍耐一下等自然變干後再適度吹冷氣解暑。

　　在等待自然晾乾的同時可以用指腹按摩頭皮，促進血液循環。按摩時將五指伸開，用指腹在頭皮上按照先前後再左右的方向輕輕按摩，然後轉圈按摩，5～10分鐘即可。

　　二、調節空調房中的濕度

　　空調開久了房間裡會很乾，可以放一盆水或者用加濕器來保持房間的濕度，緩解頭皮的乾燥情況。

　　三、及時補充水分

　　經常在空調環境下生活辦公的人，要注意多補充身體水分，建議補充優質蛋白，多吃富含維生素B、C的新鮮水果。

　　四、空調溫度要適宜

　　夏天室外氣溫高，很多人喜歡開足馬力猛吹空調，可是室內外溫差過大頭皮會調節能力失調，變得敏感脆弱。因此，使用空調要適度，室內外的溫差建議不要超過7攝氏度。

　　炎熱的夏季，正確吹空調不僅可以保護好我們的頭髮，還可以保障身體健康，何樂而不為呢?